1 2 3

Personlig Træning i OBBC

Giv dig selv et forløb med en af vores personlige trænere. Læs mere her!

Film om OBBC

Se vores film om OBBC her!

BOOTCAMP 2014

Vælg mellem vægttab og hypertrofi. Opstart 29. september. Læs mere her!

Det sker hos OBBC

FOREDRAG MED KLINISK DIÆTIST ANNA MUNKESØ

Tirsdag den 30. september kl. 20.15. Emne: Fri for sukker – fuld af energi! Læs mere her!

 

Foredrag med Klinisk Diætist Anna Munkesø

 

Tirsdag den 30. september kl. 20.15-21.30 holder husets kliniske diætist Anna Munkesø foredrag i OBBC med emnet:

 

Fri for sukker – fuld af energi!
Mange oplever at de ikke har nok energi i løbet af dagen – oftest finder man begrundelser i, at der er meget at se

til på arbejdet osv. Men hos mange hænger det sammen med, at de ikke giver deres krop de bedste betingelser for

at have en god energi.

Der er mange der i løbet af dagen får trang til de søde sager ikke mindst for lige at få et energiboost.
Vi ved alle at det ikke er sundt og noget vi bør undlade at spise. MEN hvorfor er det så svært at holde igen med de søde sager ??

 

-          Hvad er det der sker med kroppen og hjernen når du indtager sødt ?

-          Hvordan kan du slippe af med trangen til det søde og optimere dit energiniveau i løbet af dagen !

 

Alt dette vil der blive givet forklaring på og ikke mindst gode råd til, hvordan du kan komme af med trangen til de søde sager.

 

 

OBBC samarbejder med Anna, som har klinik i samme bygning, hvorfor OBBC-medlemmer får 10 % rabat på samtaler og kostvejledning. Du er velkommen til at komme til foredraget for at snakke med Anna, hvis du overvejer at benytte hende som diætist.

 

Book en plads via receptionen. Foredraget er gratis for OBBC medlemmer. Udefra kommende kan deltage for 50 kr.

 

 

FOREDRAG MED ANJA ANDERSEN

Torsdag den 25. september kl. 20.30-21.45. Læs mere her!

 

Foredrag med Anja Andersen

 

Torsdag den 25. september kl. 20.30-21.45 holder tidligere professionel håndboldspiller Anja Andersen foredrag i OBBC.

 

Emnet er: Alt kan trænes (se beskrivelse længere nede)

 

Foredraget er gratis for OBBC medlemmer, som skal tilmelde sig via receptionen i OBBC. Ikke-medlemmer kan deltage for 50 kr., som betales ved tilmelding. Pengene gives ikke retur.

 

Alt kan trænes.

Både som håndboldspiller og -træner har Anja Andersen udvist en enestående innovationskraft, træningsmentalitet og -disciplin samtidig med, at hun altid har kæmpet for at fastholde legen i sporten – også på eliteplan. Hun har derfor indgående erfaring med at opbygge og indgå i High Performance Teams, der i hendes forståelse handler om indstilling, om at ”bruge hele bænken” og om at kunne levere, når der er behov for det.
Anja vil fortælle hvordan du kan lære dit succesmønster at kende, det som allerede gør dig god, og vide hvordan du kan bruge det i dit job.
Hun vil også fortælle om blindspots som er de skjulte tankemønstre, som står i vejen for, at du bruger dit fulde potentiale. Blindspots og skjulte overbevisninger bliver typisk etableret i 20-25 års alderen, hvor vores identitetsdannelse sker – og de fleste mennesker ændrer herefter meget lidt i denne identitet. Det indebærer, at de skjulte overbevisninger og blindspots, som er en del af identiteten, heller ikke bliver undersøgt eller bearbejdet. Når du får dem frem i lyset, kan du eliminere dem eller mindske den indflydelse, de har på dig i dit job, i familielivet og i dit personlige liv. Du vil få indblik i hvordan blindspots og skjulte overbevisninger kan elimineres via træning.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Og du vil blive klogere på, hvad der skal til for at overkomme din modvilje mod forandring, og hvad der kan ske, når man erkender, at der altid ligger noget nyt og venter på at blive fundet.
Event kalender

Nyheder

05
sep

Aflysning af hold

BodyAttack er aflyst i uge 38 og Funktionel Styrke mandag uge 37

 

Aflysning af hold

 

Af diverse årsager er Funktionel Styrke aflyst mandag uge 37 (8.september) og BodyAttack aflyst tirsdag og torsdag i uge 38 (16. og 18. september).

03
sep

iQniter – NYT PULSTRÆNINGSSYSTEM I BODYBIKE

Læs mere her!

 

 

Den 18.september 2014 installeres iQniter, et nyt pulstræningssystem, i BodyBike salen.

Medlemmer der allerede har et SUUNTO bælte, vil fortsat kunne anvende det.

 

Helt grundlæggende er det samme princip der anvendes, men iQniter har et andet layout og flere funktioner end SUUNTO. Dette kræver at både medlemmer og instruktører, skal lære det nye program at kende.

 

Instruktørerne bestræber sig selvfølgelig på hurtigt at have styr på iQniter!

 

Du kan læse mere om iQniter på www.iqniter.com eller kontakte BodyBike koordinator Maibritt Holm på, maibritt@obbc.dk.

Nyhedsarkiv

Log ind

Når du logger ind

Indtast dit medlemsnummer og password.

Kender du ikke dette, kontakt da OBBCs reception på 66177003.

Når du logger ind, vil du blive videreført til Online Booking.


Er du ikke medlem?

Bliv medlem af OBBC i dag

Se hvordan her

Medlemsnummer: ( eks. ob26..... )
Password:
Husk mig