1 2

Personlig Træning i OBBC

Giv dig selv et forløb med en af vores personlige trænere. Læs mere her!

Film om OBBC

Se vores film om OBBC her!

Det sker hos OBBC

INFORMATIONSMØDE MANDAG D. 27 OKTOBER

KÆRE MEDLEMMER OG ANSATTE I OBBC,

 

OBBC har siden marts oplevet et ganske markant fald i antallet af medlemmer. Derfor arbejder vi i

OBBC’s bestyrelse i øjeblikket på at få indtægter og udgifter til at hænge sammen.

 

 

I praksis betyder det blandt andet, at vi sænker serviceniveauet en smule, at der vil komme æn- dringer i bemandingen af receptionen, og at der måske vil blive taget enkelte timer af holdplanen. Vi har også mange andre tiltag i gang – blandt andet overvejer vi en mindre kontingentsstigning, ligesom vi er i dialog med udlejer om en midlertidig nedsættelse af huslejen.

 

Alt dette skulle gerne medføre, at vi kan holde skruen i vandet samtidig med, at driften af OBBC

fortsat kan køre på et tilfredsstillende niveau.

 

 

På baggrund af vores situation, har bestyrelsen valgt at indbyde til:

 

 

INFORMATIONSMØDE MANDAG 27. OKTOBER KL. 20.00

 

Her vil vi gøre jer klogere på situationen og opfordre til en dialog om udfordringerne – for vi vil meget gerne høre jeres meninger, gode idéer og løsningsforslag.

 

Så sæt kryds i kalenderen og tilmeld dig informationsmødet via bookingsystemet.

 

 

Husk samtidig på, at du sagtens kan gøre noget for OBBC – du kan nemlig sælge OBBC til dine venner, din familie og dine arbejdskollegaer. Og der skal ikke voldsomt meget til, for vi igen kan kigge fremad.

 

På grund af informationsmødet lukker OBBC kl. 20.00 mandag 27. oktober 2014.

 

 

 

Venlig hilsen

 

 

Bestyrelsen i OBBC

TRÆNINGSREJSE TIL PLAYITAS

Vil du træne i sol og varme, når vinteren er hårdest herhjemme? Læs mere her!

 

PLAYITAS UGE 5 MED OBBC, ENERGY&FLOW OG INTERNATIONAL FITNESS & FUN WEEKS

 

Vil du med på træningsrejse til det lækre Playitas Sports Resort? Træne under varme himmelstrøg, ligge ved poolen, hygge dig med gode venner og nyde livet i en uge? Men vil du samtidig have den bedste og sjoveste træning, med de bedste instruktører?

 

Så kom med på vores tur til Playitas Sports Resort i uge 5!!!!

Energy&Flow, OBBC og Aerobicweekend Sweden har i samarbejde organiseret en super fed træningsrejse, Fitness & Fun week, hvor vi sørger for alt det praktiske – alt du skal gøre er at nyde turen :-) Vi sætter god kvalitetstræning i højsædet, hvorfor vi tager de bedste instruktører med derned, for at give jer den optimale træningsrejse! Alle kan deltage uanset alder og niveau – også selvom du ikke lige er medlem af enten OBBC eller EnergyFlow :-)

 

Tidspunkt:

25. Januar til 1. Februar (uge 5, søndag til søndag)

 

Informationsmøde om turen:

Der bliver ikke afholdt flere infomøder. For info om turen kontakt Thea på 51884423 eller theajulie@hotmail.com

 

 

Udrejse:

Afgang: Søndag den 25. Januar kl. 7.00 fra Kastrup

Ankomst: Søndag den 25. Januar kl. 11.15 (lokal tid) på Fuerteventura

 

Hjemrejse

Afgang: Søndag den 1. Februar kl. 12.15 fra Fuerteventura

Ankomst: Søndag den 1. Februar kl. 18.20 (lokal tid) i Kastrup

 

Indkvartering: Playitas Aparthotel (1 værelses lejligheder)

 

Priser (Alle priser er pr. person) – du vælger selv, hvad din rejse skal indeholde :-)

 

Fly + lejlighed (ved 2 eller 3 personer i 1 vær. lejlighed):                            4998,-

Eneværelsestillæg (obligatorsk uden planlagt sambo)                                 1645,-

Transfer på Fuerteventura til/fra lufthavn (anbefales)                                    180,-

Mad på flyet                                                                                                 165,-

Halvpension (morgen- + aftensmad. Anbefales)                                                1245,-

Frokostbuffet  (når du har halvpension)                                                         680,-

Morgenmadsbuffet                                                                                                 535,-

Havudsigt                                                                                                      345,-

2 værelses lejlighed (ved 2-4 personer i lejlighed tillæg pr. person:)    700,-

 

 

Eventgebyr* (Normalpris for denne tur: 3000,-)

Før 01/11-2014                                                                                                    1000,-

Efter 1/11-2014                                                                                                     1200,-

 

*Eventgebyret er betaling for de instruktører, vi selv medbringer, leje af lokaler/områder/musik/udstyr til træning, organisering af turen samt den vin/champagne, du får til mingle. Du kan godt købe rejsen hos os uden at købe eventet.

 

“Den lette” – Basispakke:      (indtil1/11-2014)                  7588,-  

(Normalpris: 9998,-)

 

Denne pakke er for dig, der vil have så ukompliceret og let som muligt. Den indeholder fly, 1 vær. lejlighed (ved 2-3 personer), eventgebyr (al træning, aktiviteter og et glas vin hver aften), halvpension (morgen- og aftensmad), mad på flyet begge veje og transfer mellem lufthavn og Playitas.

Det eneste du skal tænke på er, hvad du vil træne, hvor du vil spise frokost og hvad du skal drikke :-) Det er lige til at klare :-)

 

Basispakke før 1/11: 7588,-

Basispakke efter 1/11: 7788,-

 

 

 

 

 

 

Børn

Fly+lejl. for børn under 2 år***                                                                                  398,-

Fly+lejl. for børn mellem 2 og 12 år***                                                                     3498,-

Mad for børn under 12 år                                                                                                     1,-

Transfer for børn                                                                                                                  90,-

Mad på flyet for børn                                                                                                            83,-

 

*** Fly/Hotel priser for børn er under forudsætning af, at der er 2 betalende voksne på samme værelse. Er der kun 1 barn og 1 voksen er barnet fuldt betalende (4998,- for fly/hotel).

 

Tilmelding:

Du kan få en elektronisk tilmeldingsblanket ved at sende en mail til theajulie@hotmail.com.

Alternativt kan du sende følgende oplysninger til theajulie@hotmail.com, samt hvad du ønsker at tilmelde dig og prisen på disse, så tilmelder jeg alle samlet ved apollo.

 

Navn (ifølge pas)
CPR:
Mailadresse/kontakt:
Telefonnummer/kontakt:
Bor i lejlighed med:
Primære ønsker til aktiviteter:
Medbringer egen cykel (sæt X):

 

Alle tilmeldinger sendes/afleveres til Thea. Du kan sende den via mail: theajulie@hotmail.com eller med post til OBBC, Rugårdsvej 23, 5000 Odense C, Att: Thea). Betal derefter det samlede beløb til Jyske Bank (kan deles i rater efter aftale):

 

Reg. Nr.: 7244

Konto nr. 0001528105

 

Husk at skrive navn og antal du betaler for.

 

Spørgsmål?

 

Skriv eller ring til Thea på theajulie@hotmail.com eller 51884423.

 

Du kan også kontakte Thea på facebook via vores “Event”, som du er velkommen til at være en del af hvis du overvejer turen: https://www.facebook.com/events/1494286940808245/?fref=ts

 

EARLY BIRDY RABAT!

Betal senest den 1/11 og spar 200 kr! Se mere under priser for eventgebyr.

 

 

 

Aktiviteter/Træning

Vi kommer til at lave det ultimative træningsprogram for dig og de andre deltagere med op til 20 mulige træningstimer pr. dag, forelæsninger, vandreture og cykelture. Derudover kan du deltage i Playitas’ egne aktiviteter som løb, mountainbiketure, landevejscykelture, etc. (nogle af Playitas’ aktiviteter er mod betaling) Hvilke holdtyper, vores egne instruktører står for, kan du se i beskrivelserne af dem hernedenfor.

Du bestemmer helt selv, hvor meget du vil deltage i, og der skal helt sikkert også være plads til en dag ved poolen :-)

 

 

Du vil kunne deltage i timerne fra vores eget program (se foreløbigt program nedenfor – med forbehold for ændringer grundet tilmeldingsfordeling) samt i Fitness&Fun week programmet (også med forbehold for ændringer): http://www.apollo.se/resor/traningsresor/playitas/playitas-kalender/internationell-traningsvecka (find “Träningsprogram” og programmet for Januar.)

Tilsammen giver disse to programmer dig mulighed for at vælge mellem ca. 14-20 timer pr. dag.

 

Tider Søndag Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
Morgen MorgenYoga  MorgenYoga  MorgenYoga MorgenYoga  MorgenYoga MorgenYoga
Formiddag Spin Landevejstur F3 Spin Landevejstur Zumba
Christian Christian Victor Christian Christian Victor
Zumba BodyPump Yoga Zumba GetFit Pump
Victor Thea Malin Victor og Thea Victor Thea
Store Bolde RaggaDancehall Yoga
Henrik Thea Malin
Yoga HipHop
Malin Thea
Eftermiddag Ankomst, infomøde GetFit FrækFitness Spin Danzy FarvelSpin
Velkomsttime Victor Thea Christian Thea Christian
AfroDance Zumba BodyAttack TRX og Store Bolde F3
Thea Victor Thea Thea og Henrik Victor
FrækFitness
Thea

 

 

 

Sko til spinning

 Til spinning på Playitas kan du anvende SPD og LOOK Delta låsesystem (ikke KEO). Du kan også bruge almindelige kondisko, hvis du ikke har spinningsko.


Mingle

6 aftener har vi mingle kl. 19.30 i Sportsbaren, hvor vi instruktører giver lidt information, vi møder hinanden og får et glas vin eller champagne. Derefter går vi sammen op til Hotellet, hvor vi har reserveret bord til alle de, der har bestilt aftensbuffet, og spiser aftensmad samlet.

 

 

Efterfølgende er der mulighed for at hygge videre i Palapa bar eller sportsbaren.

Information på turen kan være på dansk, svensk eller engelsk alt efter hvilke instruktører og hvilke gæster, der er med. Men vi sørger selvfølgelig for, at alle forstår det hele :-)

 

Instruktører:

 

Victor Merea

GetFit, Zumba, F3

 

 

 

 

 

Thea Julie Rasmussen

BodyPump, BodyAttack, dansetimer, XCord (TRX) og frækfitness

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Christian Busborg Mentzoni

BodyBike og landevejscykling

 

 

 

 

 

Diverse internationale presenters fra Aerobicweekend Sweden:

Instruktører fra bl.a. Finland, Sverige, Ukraine og Italien. Laver timer i fitnessCross, XCord (TRX), dansetimer, Bootcamp, styrketræning, vandaerobic, foredrag, vandreture, step, aktive seniorer og aerobic.

 

Læs om instruktører her: http://www.aerobicweekends.com/playitas/page19/team.html

 

 

 

Det endelige program falder først på plads, når vi kender til antallet af tilmeldte, da det er afgørende for hvilke timer, der kommer på programmet.

 

Afbestillingsforsikring

Det er ikke muligt at tilkøbe afbestillingsforsikring til disse billetter, men til gengæld har vi lavet en aftale med Apollo, at vi kan ændre navn på billetterne, så du har mulighed for at sælge din billet til en anden, hvis du af forskellige årsager ikke kan komme med.

Du kan muligvis have afbestillingsforsikring som en del af din egen forsikring – dette kan du også tjekke om du kan anvende, hvis uheldet skulle være ude.

 

Fælles transport til Kastrup

Vi har endnu ikke bestilt det, da vi ikke ved, hvor mange vi bliver. Men vi regner med at bestille en bus, som kan køre os til Kastrup og hjem igen. Der følger mere info herom senere.

 

Playitas Sports Resort:

Resortet består af et hotel (Playitas Hotel) og et lejlighedshotel (Playitas Aparthotel) med et stort træningsområde imellem (Plaza Rambla).

Sportsfaciliteter: Resortet har diverse holdtimer (nogle under solen andre under tag), spinning, fitnesscross, Xcord, løbeture, cykelture, børneaktiviteter, vandaerobic, olympisk pool, ruter til egne cykel-/gå-/løbeture,  mulighed for deltagelse i løb (5km, 10km, lighthouse run),  og meget mere.

 

Andre faciliteter: Der er en pool på hver hotel med liggestole, buffet på begge hoteller, en bar ved hvert hotel, mini-marked (indkøb), restaurenter på Plaza Rambla, og meget mere.

 

Læs mere om stedet på www.playitas.info

 

Leje af cykler

Du kan enten medbringe din egen landevejscykel eller MTB, eller du kan leje Playitas’ cykler.

Leje af cykler skal ske direkte ved Playitas via denne mail: sportsprebooking@playitas.net Se information om cyklerne i nedenstående info.

•Cykelture med Christian: tirsdag og fredag
•Cykelture med Playitas: torsdag (40km/30€) og lørdag (80km/35€) (priserne er incl. leje af cyklen. Ved allerede lejet cykel er prisen mindre. Denne kendes dog ikke i skrivende stund.)

Medbringer du din egen cykel skal du skrive dette på ved tilmelding. Det er også muligt at efterbestille det ved Apollo, hvis du ikke er helt sikker endnu. Der vil komme et ekstra gebyr på for at tage  cyklen med (ifølge tidligere gæster kan det vist ikke helt betale sig økonomisk at tage egen cykel med.)

 

Information om Playitas’ cykler (billeder mangler) 

TCR COMPOSITE 1

Sizes:  S (1.60m-1.70m), M (1.70m-1.80m), ML (1.80m-1.85m), L (1.85m-1.90m)

Frame: TCR Composite Carbon

Fork: Composite-Grade, Composite with Alloy OverDrive Steerer

Shifters: Shimano Ultegra 6700 20 speed, 10 gears,

Rear Derailleur: Shimano Ultegra 6700

Tires: Michelin Dynamic 700x23mm

Weight: 8,1 kg

Avail Advanced

Sizes: XS (1.56) S (1.56-1.68) M (1.68-1.78)

Fork. Defy advanced – hybrid composite 3 K – aluminum steerer

Shifters: 105 Shimano

Rear Deraileur: 105 Shimano ios speed, 10 gears,

 Tires: Michelin pro tyres

Weight: 9.8 kg.

 

ANTHEM X 4

Sizes: S, M, L, XL

Frame: AluxX SL aluminum, Fluid Formed TM 4.0″/100mm Maestro Suspension

Fork: Fox F100 RL-11, tapered steerer, 100mm travel

Shifters: Shimano Deore 27 speed, 9 gears,

Rear Derailleur: Shimano SLX Shadow

Tires: Maxxis Crossmark 26×2.1″

Weight: 12,1 kg

  

BOOKING INFORMATION

It is recommended that you book in advance. There is no guarantee of availability. The minimum period in order to make a reservation in advance is 6 consecutive days of rental.

We kindly remind you that bike bookings are only possible for guests of Playitas Resort.

 

PEDALS & ACCESSORIES

IMPORTANT

If you normally ride with cycling shoes then you must bring your shoes AND PEDALS with you! Included in the price of the hire, the road bikes are equipped with normal flat pedals. If you do not wish to ride with such pedals then you must bring your own.

Providing those who have forgotten their pedals with a suitable pair (if available) will incur a hire charge.

The Mountain Bikes are equipped with plain pedals but Shimano SPD pedals are also available.

Helmets are provided in the hire price, for those who do not bring their own.

There are NO bike computers/speedometers on the bikes.

Spare inner tube and pump is provided in the hire.

 

PRICES (Euros)

Valid  until   01/11/2012 – 30/04/2013 (Dvs. Priserne kan have ændret sig lidt…)

 

ROAD RACE BIKE                               MOUNTAIN BIKE                                 FITNESS BIKE

1-5 days (per day)             €25                                           1  day                                    €20               1 day                                     €16                                
6 days                                 €126                               1  extra day                          €18   
1 week                                 €136                                                            3 days                                   €52  
2 weeks                               €231                             1  week                                €110  
 1  additional day to a package                            €20 2 weeks                              €189  

 

To calculate the total rental cost of your bike, add the number of extra days to the cost of the chosen package.

BODYPUMP TEKNIK-EVENT

Søndag d. 12. oktober i holdsalen. Læs mere her!

BODYPUMP TEKNIK-EVENT

 

Søndag d. 12. oktober kl. 10.35-12.05 afholder Karen og Julia teknik event i BodyPump.

Holdet er for alle – både begyndere såvel som øvede Pump’ere, som vil have en bedre teknik og dermed kunne få mere ud af din BodyPump træning.

 

Vi begynder med opvarmning og gennemgår teknikken for 3-4 øvelser og kører så en stærk time!

Hvis I har lyst er der kaffe i receptionen efter timen.

 

Booking via bookingsystemet.

 

Vi glæder os til at se jer :-)

Hilsen Karen og Julia

Event kalender

Nyheder

15
okt

INFORMATIONSMØDE MANDAG D. 27 OKTOBER

KÆRE MEDLEMMER OG ANSATTE I OBBC,

 

OBBC har siden marts oplevet et ganske markant fald i antallet af medlemmer. Derfor arbejder vi i

OBBC’s bestyrelse i øjeblikket på at få indtægter og udgifter til at hænge sammen.

 

 

I praksis betyder det blandt andet, at vi sænker serviceniveauet en smule, at der vil komme æn- dringer i bemandingen af receptionen, og at der måske vil blive taget enkelte timer af holdplanen. Vi har også mange andre tiltag i gang – blandt andet overvejer vi en mindre kontingentsstigning, ligesom vi er i dialog med udlejer om en midlertidig nedsættelse af huslejen.

 

Alt dette skulle gerne medføre, at vi kan holde skruen i vandet samtidig med, at driften af OBBC

fortsat kan køre på et tilfredsstillende niveau.

 

 

På baggrund af vores situation, har bestyrelsen valgt at indbyde til:

 

 

INFORMATIONSMØDE MANDAG 27. OKTOBER KL. 20.00

 

Her vil vi gøre jer klogere på situationen og opfordre til en dialog om udfordringerne – for vi vil meget gerne høre jeres meninger, gode idéer og løsningsforslag.

 

Så sæt kryds i kalenderen og tilmeld dig informationsmødet via bookingsystemet.

 

 

Husk samtidig på, at du sagtens kan gøre noget for OBBC – du kan nemlig sælge OBBC til dine venner, din familie og dine arbejdskollegaer. Og der skal ikke voldsomt meget til, for vi igen kan kigge fremad.

 

På grund af informationsmødet lukker OBBC kl. 20.00 mandag 27. oktober 2014.

 

 

 

Venlig hilsen

 

 

Bestyrelsen i OBBC

06
okt

FUNKTIONEL STYRKE MANDAG TAGES AF HOLDPLANEN

Funktionel Styrke mandag 19.45 tages af holdplanen fra den 7. oktober.

 

Funktionel Styrke mandag fjernes fra holdplanen

 

Grundet manglende tilmelding fjernes Funktionel Styrke fra holdplanen mandag kl. 19.45.20.30. Dette sker fra mandag den 13. oktober.

30
sep

TILBAGETRÆKNING AF REGEL

 Bestyrelsen har valgt at tilbagetrække reglen omkring afmelding og aflysning af hold. Læs mere her!

 

Tilbagetrækning af regel omkring aflysning og afmelding af hold

 

Bestyrelsen I OBBC har valgt at lytte til medlemmerne og trækker derfor den nye regel omkring afmelding og aflysning af hold tilbage. Reglerne er fra 1. oktober 2014 i stedet således:

 

-         Medlemmer kan afmelde sig hold 1 time før holdstart (samme regel som hidtil)

-         Aflysning af hold vil ske 1 time før holdstart ved 3 tilmeldte eller derunder. Alle tilmeldte medlemmer vil få besked herom via telefon.

 

Hvis et hold kører med under 8 deltagere i snit i en længere periode (ca. 2 måneder) vil disse blive fjernet fra holdplanen. Der tages dog hensyn til et varieret skema, morgen- og formiddagstimer samt ferie- og sommerplaner.

 

Vi håber på jeres forståelse.

 

Hilsen OBBC

Nyhedsarkiv

Log ind

Når du logger ind

Indtast dit medlemsnummer og password.

Kender du ikke dette, kontakt da OBBCs reception på 66177003.

Når du logger ind, vil du blive videreført til Online Booking.


Er du ikke medlem?

Bliv medlem af OBBC i dag

Se hvordan her

Medlemsnummer: ( eks. ob26..... )
Password:
Husk mig