HVAD ER STYRKELØFT?

Styrkeløft er en kraftsport, hvor man konkurrerer i disciplinerne squat, bænkpres og dødløft.

Sporten minder om vægtløftning, da det involver at man skal løfte en så tungt vægt som muligt i 3 forsøg i hver øvelse.

I styrkeløft findes der to forskellige typer af konkurrence. Man kan enten deltage i bænkpres som enkeltdisciplin, eller man kan deltage i alle tre discipliner samlet – kaldet trekamp. I trekamp er vinderen den, som løfter mest totalt set i de tre discipliner. Der udleveres også disciplinmedaljer.

Konkurrencerne er for både mænd og kvinder og man er selvfølgelig inddelt i forskellige vægtklasser.

SL2

I squat tager løfteren stangen ud fra stativet på ryggen, træder lidt tilbage, bøjer benene til lårene er under parallel med gulvet og rejser sig op i strakt stilling. I bænkpres sænker løfteren stangen ned på brystet fra armene i strakt stilling og løfter derpå stangen op til udstrakt stilling igen. I dødløft tager løfteren fat i stangen fra gulvet og løfter den op, indtil han står med både knæ og ryg i udstrakt stilling.

Styrkeløft opdeles desuden i kategorierne ”raw” og ”udstyr”. I rawkategorien må der ikke bruges andet udstyr end bælte, neopren knæsleeves og wristwraps. I udstyrskategorierne må løfterne derudover anvende specielle dragter og bænkprestrøjer samt knæbind.

I OBBC løftes der både raw og i udstyr.