PERSONLIG TRÆNING, KOSTVEJLEDNING OG FYSIOTERAPI I OBBC

I OBBC har vi følgende trænere og vejledere tilknyttet – alle nogen som opfylder OBBC’s krav om kompetencer, uddannelse og faglighed:

Se herunder hvem de er og hvad de kan, find et match og tag direkte kontakt til dén træner du ønsker.

Vi hjælper dig:

Navn og alder:
Jane Kallesøe Aaberg, 35 år

Uddannelse:
Uddannet elitetræner (DIF, speciale i styrkeløft), personlig træner, Vanecoach, fitnessinstruktør, kostvejleder og mindfulness instruktør.  Jeg har 20 års erfaring med styrketræning, dyrker selv styrkeløft på internationalt eliteplan og er træner på landsholdet i klassisk styrkeløft.

Målgruppe:
Alle der ønsker øget styrke, bedre mobilitet, vægttab, øgning af muskelmasse, mindre fedtprocent eller som skal videre med styrketræningen efter et genoptræningsforløb. Jeg kan undervise (og har erfaring med) udøvere på alle niveauer fra begynder til elite og i alle aldersgrupper og under forløbet garanterer jeg, at du vil nå at lære en masse om styrketræning.

Vejleder i kost og konditionstræning:
Ja. Med hensyn til kostvejledning kan det nævnes, at jeg går ind for at man skal spise helt almindelig mad og at der skal være god plads til at spise de madvarer, der normalt ikke er tilladt under en slankekur. Ved vægttabsvejledning anvender jeg mindful eating, som man går ud på at man må spise hvad man vil, når man vil og til man er mæt (med god samvittighed) – og så få knækket de dårlige vaner efterhånden som de bliver tydelige.  Ud fra de principper har jeg selv tabt 15 kg. Jeg arbejder fortrinsvis med forløb, da dette giver de mest varige resultater.

Tider der undervises i:  
Er fleksibel.

Kontaktoplysninger:
Tlf. 42460102
kontakt@vanecoach-odense.dk
www.vanecoach-odense.dk

Navn og alder:
Stefan Moos Andersen, 28 år

Uddannelse:
Jeg er uddannet fysioterapeut og har siden læst kandidat i fysioterapi, hvor jeg er uddannet i det nyeste inden for træningsvidenskab og skrev speciale omkring styrketræning. Jeg har desuden +13 års erfaring med styrketræning, har arbejdet som instruktør i en række år og arbejder også som underviser af fitnessinstruktører og personlige trænere.

Målgruppe:
Jeg arbejder med alle, der gerne vil have mest muligt ud af deres træning, uanset om dette er sundhed, større styrke, muskelmasse, vægttab eller sportspræstation. Det jeg arbejder mest med er dog styrkespecifik træning, genoptræning, sundhedsorienteret træning og sportsspecifik træning, samt en kombination af disse.
Jeg sætter desuden stort fokus på, at mine klienter lærer omkring træning igennem træningsforløbene. Jeg tror nemlig på, at de bedste resultater ved personlig træning ikke kun sker igennem fysiske forandringer, men også gennem forøget forståelse og mestring af ens træning.
Vejleder i kost og konditionstræning:
Jeg vejleder også i kost og konditionstræning, specifikt målrettet dit behov og formål.

Tider der undervises i:
Varierende tidspunkter efter aftale. Kontakt mig for at høre nærmere samt lave en aftale.

Kontaktoplysninger:
Tlf. 60819001
mail@moosfit.dk
www.moosfit.dk

Navn og alder
Anders Herbst Hansen, 24 år

Uddannelse:
Jeg studerer Sun.cand.scient på Idræt og Sundhed SDU. Herudover har jeg en bachelorgrad med linjen Fitness og Sundhedsfremme, hvor jeg især har arbejdet med bodybuilding og træningsformer med indflydelse på muskelforøgelse.  Som supplering hertil er jeg uddannet fitnessinstruktør samt løbe- og mountainbikeinstruktør hos DGI, og har 6 års erfaring med fitness og styrketræning, samt flere års erfaring med undervisning inden for områderne. Jeg er en smilende og seriøs træner, der vil gøre mit for at vi opnår det ønskede resultat. Hertil giver jeg værktøjer og forståelse til mine klienter, så de selv fremadrette har de bedste forudsætninger for at nå deres mål. Jeg forventer, at mine klienter er 100% indstillede på at skabe forandringer og er villige til at ofre det der skal til, inden de går i gang med et forløb hos mig. Så garanterer jeg også resultater.

Målgruppe:
Jeg træner alle målgrupper, uanset alder og erfaring. Hvad enten målet er øget sundhed/livskvalitet, øget muskelmasse eller styrke, lavere fedtprocent eller mere specifik træning for præstationsoptimering i en konkret sportsgren, vil jeg kunne hjælpe dig tættere på dit mål.
Alle mennesker er forskellige, og derfor tilrettelægger jeg også mine forløb ud fra den enkeltes behov og forudsætninger.  Jeg bruger altid god tid på minde klienter i starten af et forløb, hvor en screening og personlig samtale er en fast del for at lære dem at kende. Det er i sidste ende dét, der ligger til grund for det realistiske men ambitiøse mål, vi sammen sætter.

Vejleder i kost og konditionstræning:
Ja- men vejleder kun om kost i forbindelse med træningsforløb.

Tider der undervises i:
Mit studie gør mig meget fleksibel i forhold til mine klienters ønsker.  Kontakt mig for at høre nærmere om forløb eller for at få en uforpligtende samtale.

Kontaktinformation:
Mail: kontakt@pureprogress.dk
Hjemmeside: www.pureprogress.dk
Facebookside her.